Membangun Fondasi Kesehatan Jantung: Kunci Hidup Sehat dengan Pola Makan dan Aktivitas Fisik

GELORA.ME - Jantung adalah organ vital yang memainkan peran utama dalam menjaga keberlangsungan hidup.

Kesehatan jantung yang baik menjadi pondasi bagi kehidupan yang aktif dan bermakna.

Menjaga kesehatan jantung tidak hanya melibatkan kebiasaan harian, tetapi juga keputusan gaya hidup yang berkelanjutan.

Berikut ini akan membahas berbagai cara untuk menjaga kesehatan jantung agar kita dapat menikmati hidup yang panjang dan bermakna.

1. Pola Makan Sehat

a. Pilih Makanan Bergizi