Inilah 10 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan, Kurangi Risiko Kanker Hingga Lancarkan Persalinan

Dalam gizi tiap 100 gr kurma, terdapat banyak sekali gizi yang didapat, di antaranya:

- Kalori: 282
- Protein: 5,1 g

Total lemak:

- Natrium: 2 mg
- Kalium: 656 mg
- Karbohidrat: 75 g
- Antioksidan: 80400 mikromol

Baca Juga: Profil Nam Joo Hyuk Pemeran Baek Yi Jin dalam Twenty Five Twenty One, Pernah Berpacaran dengan Wanita Ini

2. Melancarkan penceranaan

Kurma memiliki kandungan serat yang tinggi. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada sekelompok 21 subjek tes, hasilnya menunjukkan bahwa kurma membantu dalam buang air besar secara teratur.

Baca Juga: Kapten Timnas AMIN Persilahkan TKN Bila Akan Laporkan Cak Imin

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: swargantara.com