METRO SULTENG-Memasuki musim penghujan memungkinkan seseorang mudah jatuh sakit.Ketika kita merasa tidak enak badan, kebanyakan dari kita memilih untuk menyantap semangkuk besar sup agar merasa lebih baik namun ternyata itu mungkin bukan makanan terbaik.
Dilansir dari Daily Star, seorang ahli gizi Rhiannon Lambert mengatakan banyak makanan lain yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
"Mengonsumsi berbagai makanan bergizi mampu mengurangi peradangan dan meningkatkan aktivitas antioksidan pasti dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh Anda," katanya
Diantara makanan yang dapat membantu saat tubuh merasa tidak enak adalah Yoghurt dan coklat.
Yoghurt atau asinan kubis bukanlah pilihan pertama setiap orang saat mereka sakit, namun Rhiannon mengatakan hal ini pantas untuk dicoba.
“Makanan probiotik merupakan makanan yang mengandung bakteri hidup yang membantu menunjang kesehatan usus,” jelasnya.
Artikel Terkait
Ditemukan Pelanggaran, Kemenag Cabut Sertifikat Halal Roti Okko
10 Tahun Pemerintahan Jokowi: Warisan Utang Menggunung, Tak Sebanding dengan Pertumbuhan
Viral Banyak Anak Cuci Darah di RSCM, Ini Penyebab serta Pencegahannya
Hasil Uji BPOM: Roti Okko Mengandung Pengawet Ilegal, Roti Aoka Lolos Uji