Inilah 3 Manfaat Konsumsi Air Dingin, Salah Satunya

GELORA.ME – Meminum air dingin menjadi pilihan tepat, terutama di saat cuaca panas.

Meminum air dingin tentunya menyegarkan dan nikmat saat kita sedang kehausan.

Tak hanya itu, meminum air dingin juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dikutip GELORA.ME dari laman reddyice.com, inilah 3 manfaat meminum air dingin yang perlu kamu ketahui:

Baca Juga: Celine Evangelista Murka Anak Dijadikan Alat Kampanye, Ungkap Kelakuan Stefan William yang Terbongkar!

1. Tetap waspada dan lebih fokus

Air dingin mengaktifkan sensor tepat di bawah kulit kita, yang bisa meningkatkan detak jantung kita dan menambah adrenalin kita.

Adrenalin membantu membuat Anda tetap waspada dan siap secara mental. Penelitian menunjukkan bahwa meminum air es membantu Anda lebih fokus.

Memiliki pikiran waspada dengan produksi adrenalin yang lebih baik bisa menghasilkan pengambilan keputusan yang lebih cepat.

2. Rehidrasi

Apakah Anda merasa kelelahan lebih cepat dari biasanya? Minumlah air dingin daripada air hangat atau.

Baca Juga: 5 Shortcut Windows Ini Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja Itu?

Para ahli di Universitas Columbia juga menunjukkan bahwa perut manusia menyerap air minum yang dingin hingga sekitar 40 derajat Fahrenheit jauh lebih cepat daripada air hangat atau air bersuhu ruangan, yang pada akhirnya membantu mencegah efek samping dehidrasi.

3. Detoksifikasi