PERHATIAN! Ini 7 Fakta Menarik yang Harus Anda Tahu Mengenai Pisang si Super Food, Ternyata Segini Kandungan Kalorinya! Cek Nomor 1

Ilustrasi - 7 Fakta Menarik yang Harus Anda Tahu Mengenai Pisang (pixabay.com / @stevepb)

1.Pisang Memiliki Cukup Kalori

Dalam satu buah pisang berukuran sedang, panjang sekitar 18 cm, mengandung 105 kalori, tapi bervariasi tergantung pada ukuran pisangnya dan cara Anda mengonsumsinya.

Di bawah ini adalah kalori dalam pisang :
-Kecil (15 - 17 cm, 101 gram): 90 kalori
-Sedang (19 - 20 cm, 118 gram): 105 kalori
-Besar (22 cm, 136 gram): 121 kalori
-Irisan (1 cangkir, 150 gram): 134 kalori
-Tumbuk (1 cangkir, 225 gram): 200 kalori

Baca Juga: Generasi Milenial Masih Bingung Atur Finansial? Lifestyle YOLO Siap Kelola dengan 7 Produk Keuangan Praktis yang Wajib Punya

2. Mempunyai Kandungan Karbodhidrat

Pisang mengandung karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber bahan bakar utama bagi tubuh Anda untuk bisa bergerak.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: anekaindonesia.com