Penyakit Diabetes Tidak Bisa Disembuhkan, Ini Penjelasan Dokter Spesialis

Baca Juga: Atikoh Ganjar: Gaya Hidup Sehat Harus Dimulai dari Diri Sendiri, Salah Satunya dengan Olahraga

Dr. Gunawan menekankan bahwa diabetes dapat dicegah dengan langkah-langkah sederhana, seperti menjaga berat badan, melakukan aktivitas fisik teratur, menjaga pola makan, dan berhenti merokok.

Ini merupakan langkah pertama yang dapat diambil untuk menghindari diabetes.

Untuk mengurangi konsumsi makanan tinggi karbohidrat dan melakukan olahraga kardio secara teratur.

Baca Juga: Siap-Siap! Ini Tiga Zodiak yang Akan Jalani Minggu Terbaik di Tanggal 18-24 Desember 2023, Kamu Termasuk?

Meskipun demikian, penting untuk memeriksa kesehatan jantung sebelum memulai olahraga yang berisiko tinggi.

"Jadi kita bisa mencegah diabetes dengan cara menurunkan faktor risiko kita, misalnya menurunkan berat badan, melakukan aktivitas fisik yang teratur, menjaga makanan, dan minum obat," tutup Dr. Gunawan, Sabtu (16/12/23).

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: suaraburuh.com