10 Manfaat Selada Untuk Kecantikan dan Merawat Kulit Anda Secara Alamiah, Berikut Cara Mengelolanya untuk Dikonsumsi

1. Menutrisi kulit dengan selada

Manfaat selada untuk kecantikan, terutama untuk kulit, sangatlah besar. Kaya akan vitamin A, selada membantu perbaikan dan peremajaan sel kulit, meningkatkan revitalisasi dan kulit bercahaya. Antioksidan dalam selada juga melawan radikal bebas, menjaga kesehatan kulit.

2. Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari

Selada memberikan kombinasi unik vitamin C dan E, membentuk lapisan pelindung terhadap sinar UV yang berbahaya. Perlindungan ini mencakup pencegahan degenerasi makula dan katarak, serta melindungi mata Anda.

3. Asam omega untuk kesehatan secara keseluruhan

Selada kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6, penting untuk fungsi tubuh dan penyerapan nutrisi. Selada sebagai toner kulitMengoleskan pasta atau jus selada pada masker wajah dapat mengencangkan dan mengencangkan kulit, sehingga tampak lebih muda.

4. Mempromosikan pertumbuhan rambut yang sehat

Vitamin K dalam selada memperkuat akar rambut, mencegah rambut rontok . Kalium dalam selada membantu mencegah uban dini dan memperbaiki tekstur rambut.Sifat anti-inflamasi. Selada, terutama romaine, efektif melawan peradangan, bermanfaat bagi kondisi seperti radang sendi dan meningkatkan kekuatan tulang serta suplai oksigen yang lebih baik ke sel.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: metrosulteng.com