5 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bisa Bikin Berat Badan Susah Turun

GELORA.ME - Berat badan yang ideal menjadi keinginan setiap orang, terutama perempuan yang seringkali merasa kurang percaya diri dengan bentuk tubuhnya.

Faktor berat badan ideal yang sesuai dengan tinggi badan menjadi salah satu elemen yang dapat meningkatkan tingkat kepercayaan diri seseorang.

Namun, untuk mempertahankan bentuk tubuh yang ideal, konsistensi dalam menjalani beberapa hal penting, mulai dari menjaga pola makan hingga rutin berolahraga, sangatlah diperlukan.

Tahukah Anda bahwa kebiasaan sebelum tidur juga dapat berpengaruh pada berat badan?

Sebagaimana dilansir oleh Times of India (3/1), berikut adalah lima kebiasaan sebelum tidur yang dapat menyulitkan penurunan berat badan.

1. Ngemil