GELORA.ME - Ada beberapa buah yang dikenal memiliki kandungan nutrisi dan antioksidan tinggi yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
Berikut adalah beberapa buah yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh:
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Jeruk dan Jeruk Nipis:
Kaya akan vitamin C, yang dikenal dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.
Strawberry:
Mengandung vitamin C dan antioksidan, seperti quercetin dan anthocyanin, yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
Blueberry:
Mengandung antioksidan tinggi yang dapat melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel.
Anggur Merah:
Kandungan resveratrol dalam anggur merah dapat memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh.
Kiwi:
Sumber vitamin C dan serat yang baik untuk mendukung fungsi kekebalan tubuh.
Alpukat:
Artikel Terkait
Ditemukan Pelanggaran, Kemenag Cabut Sertifikat Halal Roti Okko
10 Tahun Pemerintahan Jokowi: Warisan Utang Menggunung, Tak Sebanding dengan Pertumbuhan
Viral Banyak Anak Cuci Darah di RSCM, Ini Penyebab serta Pencegahannya
Hasil Uji BPOM: Roti Okko Mengandung Pengawet Ilegal, Roti Aoka Lolos Uji