5 Manfaat Buah Ketimun, Bisa mencegah Kangker dan Menjaga Kesehatan Kulit

Orang yang obesitas lebih rentan terhadap penyakit, untuk itu perlunya menurunkan berat badan apa bila anda obesitas.

Nah, untuk mendukung keberhasilan penurunan berat badan, anda disarankan untuk mengkonsumsi ketimun, sebab buah ini memiliki nutrisi dan serat yang tinggi serta rendah kalori.

Tingginya serat yang ada dalam ketimun mampu membuat perut terasa lebih kenyang dan tak mudah lapar sehingga nafsuh makan lebih terkendali.

3. Mencegah resiko kangker.

Kangker merupakan pertumbuhan sel yang tidak terkendali dan sangat cepat. Beberapa kandungan flavoniod, lignan dan cucurbitacin yang ada dalam ketimun dipercaya mampu mencegah pertumbuhan sel kangker.

4. Menjaga kesehatan kulit.

Kulit merupakan organ terluar yang terdapat pada tubuh manusia. Selain itu, kulit melindungi organ-organ dalam tubuh dari pengaruh atau paparan dari lingkungan luar.

Dengan kandungan vitamin dan mineral dan zat antioksidan yang terdapat dalam ketimun mampu memberikan manfaat kelembapan dan menjaga kesehatan kulit.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: metrosulteng.com