Makanan Menyehatkan Saat Badan Menggigil Kedinginan

Baca Juga: Tempe Tahan Berapa Lama Tanpa Kulkas

3. Oatmeal

Mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama dan membantu menjaga suhu tubuh.

4. Kentang Panggang

Sumber karbohidrat yang baik untuk energi serta mengandung potasium yang baik untuk fungsi otot dan saraf.

Baca Juga: Tahu Baru Dibeli Tahan Berapa Lama di Luar Kulkas

5. Ikan Berlemak

Seperti salmon dan sarden, yang kaya akan omega-3 dan dapat membantu mengurangi peradangan serta meningkatkan sirkulasi darah.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: bonsernews.com