Ini Dia Sejumlah Gejala Depresi Ringan Yang Mungkin Kadang Terabaikan

Kadangkala para pasien depresi menggunakan tembakau, alcohol ataupun obat-obatan.

Adapula penurunan produktivitas dari pasien dengan depresi ringan.

Untuk anda yang mengalami depresi ringan, segeralah mencari pertolongan kepada psikolog ataupun psikoater, agar anda segera ditangani.

Pada tahap awal, biasanya hanya perlu perubahan pola pikir, dengan perubahan pola pikir akan bisa menyembuhkan depresi ringan.

Dalam hal dibutuhkan terapi medis, dokter akan bisa meresepkan obat yang dibutuhkan oleh pasien.

Baca Juga: Ribuan Petani dan Peternak Antusias Sambut Prabowo di Sumedang

Ada sejumlah tips yang dapat membantu mengurangi gejala  yaitu berolahraga secara rutin, dengan intensitas sedang selama 30 menit setiap hari.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: bisnisbandung.com