Makanan Penjaga Kesehatan Ginjal untuk Hidup Lebih Baik Salah Satunya Bawang Putih

GELORA.ME - Setiap manusia tentunya sangat menginginkan ginjal yang sehat.

Ginjal, organ penting dalam tubuh kita, memainkan peran besar dalam menyaring dan mengeluarkan limbah serta garam yang tidak dibutuhkan.

Bagi mereka yang peduli akan kesehatan ginjal, memilih makanan yang tepat adalah kunci untuk menjaga keseimbangan dan fungsi optimal organ ini.

Baca Juga: Warga Robatal Terima Bantuan Sumur Bor dari Menhan, Camat Revelino Diaz Steny Ucapkan Terima Kasih

1. Ikan, Sumber Asam Lemak Omega-3

Asam lemak omega-3, yang esensial untuk kesehatan ginjal, dapat ditemukan dalam berbagai jenis ikan seperti salmon, makarel, sarden, kakap, dan lainnya. Jika tidak terlalu menyukai rasa amis, minyak ikan atau kacang-kacangan juga menjadi alternatif yang baik.