Makanan Penjaga Kesehatan Ginjal untuk Hidup Lebih Baik Salah Satunya Bawang Putih

2. Ayam Tanpa Kulit dan Telur Putih

Protein adalah elemen penting, tetapi bagi penderita ginjal, sebaiknya memilih ayam tanpa kulit dan telur putih. Rebus ayam dan konsumsi telur putih dapat memberikan protein berkualitas tanpa beban fosfor yang berlebih.

3. Batasan Sayuran Hijau

Meski sayuran hijau menyehatkan, bagi penderita ginjal, sebaiknya membatasi konsumsi sayuran seperti bayam dan kangkung yang tinggi kalium. Pilih alternatif rendah kalium seperti kembang kol, kubis, lobak, dan timun.

Baca Juga: Minyak Jelantah Hitam Jadi Jernih, Trik Membuat Minyak Goreng Bekas Jadi Jernih Hanya Dengan Nasi, Begini Caranya

4. Bawang Putih dan Bawang Bombay Sebagai Pengganti Garam

Bawang putih dan bawang bombay dapat memberikan rasa pada makanan tanpa menambahkan garam berlebih. Campurkan dalam masakan untuk cita rasa yang lezat.

5. Pilihan Minyak Sehat

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: timenews.co.id