8 Bahaya Mengkonsumsi Gula Secara Berlebih, Bisa Terkena Kesehatan Mental Hingga Kerusakan Hati

GELORA.ME - Siapasih orang yang tidak suka dengan gula? Makanan dan minuman manis pastinya menjadi salah satu pilihan untuk dikonsumsi.

Apalagi minuman manis seperti boba, sirup hingga ice cream menjadi kesukaan banyak orang.

Memang mengkonsumsi gula tidak menjadi masalah, tapi jangan sampai berlebihan.

Mengkonsumsi gula berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan.

Baca Juga: 6 Cara Mengobati Cacar Air, Mulai Dari Gatal Hingga Vaksinasi

Beberapa bahaya mengkonsumsi gula berlebihan antara lain:

1. Obesitas: Gula tambahan dalam makanan dan minuman dapat menyumbang pada kelebihan kalori, yang dapat berkontribusi pada kelebihan berat badan dan obesitas.