Ternyata Buah Pisang Banyak Manfaat, dari Menyehatkan Jantung Hingga Meningkatkan Libido dan Daya Tahan

PanturaPost - Pisang disebut sebagai buah terpopuler di dunia. Buah ini tercatat paling banyak dikonsumsi oleh penduduk dunia.

Secara alami, pisang memiliki rasa yang manis. Buah satu ini sering dijadikan makanan pendamping ASI untuk bayi karena rasanya tersebut. Teksturnya yang lunak pun membuat buah pisang cocok dikonsumsi bayi yang sedang belajar makan.

Pisang mengandung serat yang tinggi. Selain itu, makanan sehat ini juga merupakan sumber potasium, vitamin C, hingga antioksidan. Tak ketinggalan, buah ini juga mengandung mineral seperti folat, niasin, tembaga, potasium, dan magnesium. 

Baca Juga: Kecamatan Bantarkawung Jadi Surganya Pisang di Kabupaten Brebes, Berapa Total Produksinya?

Kandungan senyawa tumbuhan yang ada dalam pisang berupa dopamin dan catechin. Karbohidrat yang ada pada buah yang belum matang biasanya berupa pati. Serat ini menjadi jenis serat yang sulit untuk dicerna oleh usus. 

Ketika buah dalam kondisi matang dan siap konsumsi, maka jumlah serat ini akan semakin menurun sehingga manfaat baiknya bisa dirasakan secara optimal.

Lalu, apa saja manfaat rutin mengonsumsi pisang? Mengutip dari laman halodoc.com, Berikut yang bisa didapatkan: