Ternyata Buah Pisang Banyak Manfaat, dari Menyehatkan Jantung Hingga Meningkatkan Libido dan Daya Tahan

Baca Juga: Dukung Pemilu Damai, Jaringan Pemred Promedia Audiensi dengan TKN Fanta dan Relawan Digital Prabowo-Gibran

1. Menjaga kesehatan jantung

Gangguan jantung menjadi salah satu penyakit yang menyebabkan angka kematian cukup tinggi. Agar jantung senantiasa berada dalam kondisi sehat, konsumsilah makanan bergizi seimbang. Salah satunya, rutin mengonsumsi pisang secara teratur. 

Buah ini mengandung potasium yang tinggi. Potasium merupakan mineral yang mampu menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah. Konsumsi potasium yang cukup, mampu menurunkan risiko gangguan jantung di kemudian hari.

Selain itu, pisang juga mengandung flavonoid yang mampu menurunkan risiko gangguan kesehatan jantung.

Baca Juga: Raker Pemuda Muhammadiyah Kabupaten Tegal Dorong Penguatan Dakwah Digital

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah ini juga mengandung serat yang tinggi. Serat dapat menyerap air dengan baik dalam pencernaan. Hal ini membuat feses dapat keluar dengan lebih mudah. Sehingga bagi yang sering mengkonsumsi pisang akan terhindar dari sembelit.

Memenuhi kebutuhan serat juga bisa membantu menurunkan risiko peradangan pada usus. 

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: panturapost.com