Makanan yang Baik Bagi Tumbuh Kembang Anak Menurut dr Zaidul Akbar, Sarapan Bubur Bisa Diganti

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyarankan orangtua untuk mulai menjauhkan anak-anak dari beras nonorganik, dan diganti dengan beras organik.

"Nasi putih sudah bisa diganti dengan beras merah, beras cokelat maupun kentang," kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Jangan Lakukan 3 Perilaku Ini, Tidak Disukai Allah Kata Ustadz Adi Hidayat

Selain itu, untuk sarapan pagi hari, bubur yang biasa dibuat dari beras putih, dapat diganti dengan alpukat, kurma, madu, dan garam himalaya.

Cara membuatnya, cukup iris atau potong-potong alpukat, kemudian diberi irisan kurma, madu, dan sedikit garam himalaya.

"Ketika dibiasakan makan makanan sehat, indikatornya anak-anak tersebut akan lebih kuat dan tahan imunitasnya," kata dr. Zaidul Akbar.***

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: swargantara.com