Temukan Sumber Energi Alami dalam Buah ini

2. Kaya akan Serat: Sari kurma kaya akan serat makanan, yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.

Serat juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Kandungan Gizi yang Seimbang: Sari kurma mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6), vitamin A, vitamin K, mineral (kalsium, magnesium, fosfor, kalium, zat besi), dan antioksidan.

Semua nutrisi ini mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan sel, pembentukan tulang, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Menjaga Fungsi Otak: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurma memiliki efek positif pada kognisi dan kesehatan otak.

Kandungan vitamin B kompleks dalam kurma dapat membantu meningkatkan fungsi saraf dan menjaga kinerja otak yang optimal.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: langitviral.com