GELORA.ME - Pagi yang Sehat Dimulai dengan Air Putih: Langkah pertama yang sederhana namun sangat efektif untuk membantu penurunan berat badan adalah dengan meminum air putih setelah bangun tidur.
Air putih dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30%.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum minimal 500 ml air segera setelah bangun tidur dapat membantu membakar kalori tanpa memerlukan usaha ekstra seperti olahraga yang intens.
Baca Juga: Pencairan Kenaikan Gaji PNS, TNI, POLRI dan Pensiunan 2024, Benarkah Ditunda?
Energi dari Kopi Bening untuk Pencernaan: Seiring pagi berjalan, cobalah untuk menikmati secangkir kopi bening, khususnya yang berasal dari biji kopi robusta.
Kopi bening ini difokuskan pada asupan asam, yang dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu proses buang air besar.
Tidak perlu terlalu banyak, sejumput kopi robusta sudah cukup memberikan dorongan energi untuk memulai hari, sambil membantu menjaga keseimbangan tubuh.
Artikel Terkait
Ditemukan Pelanggaran, Kemenag Cabut Sertifikat Halal Roti Okko
10 Tahun Pemerintahan Jokowi: Warisan Utang Menggunung, Tak Sebanding dengan Pertumbuhan
Viral Banyak Anak Cuci Darah di RSCM, Ini Penyebab serta Pencegahannya
Hasil Uji BPOM: Roti Okko Mengandung Pengawet Ilegal, Roti Aoka Lolos Uji