Manfaat Luar Biasa Air dan Daging Kelapa untuk Kesehatan Tubuh Kita

GELORA.ME - Air kelapa hijau, terutama yang berasal dari kelapa muda berusia 7-8 bulan, telah dikenal bukan hanya sebagai minuman yang menyegarkan, tetapi juga sebagai sumber nutrisi yang sangat kaya.

Fase ini dianggap sebagai periode paling optimal untuk mendapatkan manfaat maksimal dari air kelapa.

Mengandung tinggi kalium dan potasium, air kelapa menjelma sebagai solusi alami untuk menggantikan elektrolit yang hilang selama aktivitas fisik.

Baca Juga: RESEP ANTI GAGAL DIJAMIN LEZAT! Steamboat Tomyam Ala Rumahan yang Segar dan Pedas

Ini membuatnya menjadi minuman olahraga yang efektif, tidak hanya memulihkan kecukupan elektrolit, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan hidrasi selama olahraga.

Selain sebagai minuman olahraga, air kelapa juga telah terbukti memiliki dampak positif pada kesehatan jantung.