Viral Minuman Isotonik: Kandungan Gula Tinggi Hingga 40 Gram per Botol

Media sosial dihebohkan dengan viralnya kandungan gula dalam minuman isotonik. Sebuah unggahan di platform X dari akun @qwertoos mengungkap fakta mengejutkan: minuman isotonik yang mengklaim tinggi vitamin C ternyata didominasi gula dengan berat mencapai 40 gram per botol.

Anjuran Konsumsi dan Reaksi Netizen

Kemasan produk tersebut mencantumkan anjuran konsumsi maksimal 1 botol per hari. Penjelasan resmi menegaskan bahwa minuman ini tidak ditujukan untuk dikonsumsi setiap hari, melainkan hanya saat diperlukan. Cuitan yang membeberkan fakta ini pun memicu beragam tanggapan dan komentar warganet.

Manfaat Minuman Isotonik untuk Pemulihan Setelah Olahraga

Minuman isotonik dikenal sebagai pilihan tepat untuk memulihkan tubuh setelah aktivitas fisik intensif. Kandungan gula dan garam di dalamnya membantu menggantikan elektrolit yang hilang melalui keringat selama berolahraga berat seperti lari atau dayung.

Selama beraktivitas fisik, tubuh mengeluarkan keringat untuk mengatur suhu dan kehilangan elektrolit penting seperti natrium, magnesium, dan kalium. Elektrolit berperan penting dalam menghantarkan muatan listrik yang menjaga fungsi tubuh tetap optimal, termasuk menjaga keseimbangan cairan, mengubah nutrisi menjadi energi, serta mendukung fungsi otak, irama jantung, dan kontrol otot.