Ini dapat membantu untuk menetapkan rutinitas, seperti apa yang mungkin Anda lakukan sebagai seorang anak, untuk mengingat bagaimana tertidur dengan benar.
Merasa sulit untuk melepaskan ponsel Anda dari tangan Anda meskipun Anda lelah secara mental dan fisik?
Cobalah meninggalkannya di ruangan lain atau menggunakannya untuk memainkan sesi meditasi atau hipnosis terpandu yang dirancang untuk membantu Anda tidur. ***
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: adatah.com
Artikel Terkait
Panduan Lengkap Penukaran Tiket Konser BLACKPINK Jakarta 2025: Lokasi, Jadwal & Syarat Wajib
Permintaan Terakhir Ayah Jerome Polin Sebelum Meninggal: Luangin 1 Minggu Buat Pelayanan Bareng Papa
Kisah Mengerikan Rommy KD: Karier Hancur dan Tubuh Dipenuhi Luka Aneh Akibat Serangan Gaib
Contoh Teks Ceramah Tahlilan Malam Jumat Singkat & Mudah Dihafal