Ini dapat membantu untuk menetapkan rutinitas, seperti apa yang mungkin Anda lakukan sebagai seorang anak, untuk mengingat bagaimana tertidur dengan benar.
Merasa sulit untuk melepaskan ponsel Anda dari tangan Anda meskipun Anda lelah secara mental dan fisik?
Cobalah meninggalkannya di ruangan lain atau menggunakannya untuk memainkan sesi meditasi atau hipnosis terpandu yang dirancang untuk membantu Anda tidur. ***
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: adatah.com
Artikel Terkait
Rahadi Algamar, Mahasiswa MNC University, Juara 3 Pop Royalty Singing Competition 2025
Viral Video Raisa Memasak Dikaitkan dengan Isu Perselingkuhan Hamish Daud dan Chef Sabrina
Still Single VISION+: Sinopsis, Pemain, dan Cara Nonton Serial Yuki Kato
OTT KPK 2025: Harta Kekayaan Abdul Wahid, Gubernur Riau, Tembus Rp4,8 Miliar