Diet Ketat! Ingin Turun Badan 5KG dalam 5 Hari, Ternyata Ini Rahasianya

Baca Juga: Pentingnya Double Cleansing Wajah untuk Kesehatan Kulit, Menghilangkan Penumpukan Dari Serum

Hari pertama adalah hari telur, dalam pada waktu 24 jam Di hari ini hanya saja diperbolehkan untuk makan telur. Kalau untuk buat sendiri sudah bisa direbus, digoreng atau sudah menyiapkan masakan telur yang lainnya.

Namun yang perlu diperhatikan, jika saat menggoreng hindari dari pengunaan minyak goreng yang terlalu banyak sekaligus.

Sebaiknya menggunakan minyak goreng untuk dietb di Setiap hari sebaiknya mengonsumsi 6-8 butir telur dan tidak kurang, dan 4 jam sebelum tidur dan tidak boleh makan apapun Hari 1 yang kedua adalah air, pada hari ini anda hanya diperbolehkan untuk minum air putih.

Baca Juga: Wajib Dipakai Inilah 5 Manfaat Sunscreen bagi Kesehatan Kulit, Pelindung Kulit saat Berjemur

Berikut ini adalah contohnya : susu sapi, susu kedelai, kopi hitam. Namun harus hati-hati jangan sampai menambahkan gula.

Untuk susu sebaiknya sudah menggunakan susu sapi, dan untuk kopi sebaik menggunakan Americano, jadi ini bukan lagi kopi dengan kandungan gula yang terlalu tinggi.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: beritrust.com