OBOR TIMUR.COM - Buah pepaya memang sudah dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya dan lezat. Namun, apa yang mungkin jarang diketahui banyak orang adalah bahwa biji buah pepaya, yang seringkali diabaikan, sebenarnya menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Dikutip dari hellosehat, Selasa, 23 Januari 2024, mari kita telusuri lebih dalam tentang 5 manfaat yang terkandung dalam biji buah pepaya:

1. Pembersih Usus Alami

Baca Juga: Waspada! Konsumsi Nasi Goreng Sebelum Tidur dapat Memberi Dampak Negatif untuk Tubuh

Biji pepaya mengandung enzim papain yang dapat berperan sebagai pembersih alami bagi sistem pencernaan. Enzim ini membantu mengurai protein dalam makanan dan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan konstipasi.

2. Antioksidan Tinggi

Biji pepaya mengandung antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat mendukung perlindungan sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.