Perlu untuk Kamu Ketahui, Ini Waktu Terbaik untuk Minum Kopi Demi Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kesehatan -  Selain minum teh, sebagian besar dari kamu pasti memulai hari dengan minum kopi. Alasannya kandungan kafein yang ada dalam kopi akan meningkatkan produksi hormon adrenal dalam tubuh sehingga akan membuatmu lebih bersemangat, fokus, dan tidak mudah mengantuk.

Tidak hanya memperhatikan jenis kopi yang kamu minum, kamu pun wajib memperhatikan waktu yang tepat untuk minum kopi.Sebabnya menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, sebagian besar orang saat ini minum kopi di waktu yang salah.

Kesalahan ini apabila dilakukan dalam jangka waktu yang lama akan memengaruhi kondisi kesehatan pencernaan. Oleh karena itu, sebaiknya kamu tahu waktu yang tepat untuk mengonsumsi kopi demi menjaga kesehatan. 

Baca Juga: Bunda Wajib Perhatikan! 5 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Boleh Dimasak di Dalam Oven Toaster

Dilansir dari beragam sumber, berikut penulis akan mengulas waktu yang tepat untuk mengonsumsi kopi. Simak semua ulasannya di bawah ini. 

 Waktu Terbaik untuk Minum Kopi

Kopi sebaiknya dikonsumsi saat produksi hormon kortisol rendah, sedangkan pagi hari biasanya hormon ini berada pada puncaknya. Hormon kortisol atau yang biasa disebut hormon stres ini berperan dalam meningkatkan kewaspadaan.