Yuk Ikuti! 5 Rules Saat Diet ala Jennie Blackpink Yang Simpel dan Bikin Kamu Lebih Pede Menghadapi 2024

Menurut rules diet ala Jennie dalam menjalani diet kita tidak dianjurkan untuk terlalu menekan dan malah membuat stres.

Diet ala idol Kpop ini, mengkombinasikan pola makan dan olahraga yang cukup akan membuat diet menjadi lebih teratur dan seimbang.

Dilansir GELORA.ME dari youtube seorang beuty vlogger, berikut 5 rules diet ala jennie Blackpink :

1. Makan dengan pelan.

Mekan dan mencerna makanan harus dilakukan perlahan agar pencernaan tidak terganggu dan tetap lancar.

2. Tetap makan 3 kali sehari.

Tetap makan sebanyak 3 kali namun dengan porsi yang diatur dan jumlah kalori yang tetap diperhitungkan.

Baca Juga: 5 Tips Diet Jaga Berat Badan Ideal Selama Rayakan Natal dan Tahun Baru, Efektif Tanpa Perlu Puasa!

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: hellymedia.com