10 Manfaat Tidur Tanpa Bantal Bagi Kesehatan Tubuh, Tak Banyak Disadari

GELORA.ME -- Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa tidur tanpa bantal bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Melansir YouTube Channel Sehat Secara Alami, berikut adalah 10 manfaat utama dari tidur tanpa bantal yang bisa membantu Anda meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan tubuh.

1. Memaksimalkan Postur Tubuh

Tidur tanpa bantal membantu menjaga tulang belakang dalam posisi alami, mencegah pembengkokan yang tidak wajar dan meningkatkan postur tubuh.

2. Mengurangi Nyeri Leher

Dengan tidur tanpa bantal, leher berada dalam posisi netral, mengurangi risiko ketegangan otot dan nyeri leher yang sering disebabkan oleh penggunaan bantal yang tidak tepat.