Simak! 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker

Baca Juga: Tak Hanya Lezat, Ternyata Buah Tin Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan

Selain itu, apel juga mengandung antioksidan, seperti quercetin, yang memiliki potensi untuk memberikan manfaat kesehatan.

Seperti dilansir laman Harvard School of Public Health, berikut manfaat mengkonsumsi buah apel bagi kesehatan tubuh.

1. Membantu menurunkan berat badan

Serat dalam apel ada yang bersifat tidak larut dan larut. Serat larut yang disebut pektin dalam buah apel bermanfaat untuk membantu mengendalikan kadar gula dalam darah.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Rambutan untuk Kwsehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

Hal ini karena pektin bekerja sama dengan komponen fitonutrien dalam apel untuk mengontrol kadar lemak serta kadar gula dalam darah.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jawapos.com