Simak! Aktif Berolahraga Bisa Jaga Kesehatan Otak

GELORA.ME - Olahraga memiliki banyak manfaat yang luar biasa, terutama dalam meningkatkan kesehatan otak dan fungsi kognitif jangka panjang.

Bahkan, ahli fisiologi olahraga dan peneliti olahraga Yale New Haven Hospital di Connecticut, AS, Dr Matthew Stults-Kolehmainen, PhD, FACSM, mengatakan bahwa salah satu fungsi otak adalah untuk membantu orang aktif bergerak.

Namun, berdasarkan penelitian terbaru terungkap olahraga ternyata memiliki hubungan dengan volume otak di bagian memori dan kemampuan belajar.

Baca Juga: Claudio Echeverri Rekrutan Terbaru Manchester City

Menurut para ahli di balik penelitian ini menyebut olahraga tidak harus terlalu intens atau berkepanjangan untuk mendapatkan efek peningkatan otak.

Penelitian ini telah dipublikasikan dalam Journal of Alzheimer's Disease.