Dianggap Sampah! 7 Manfaat Tinta Cumi-Cumi yang Jarang Orang Tahu

Dengan mengonsumsi zat besi yang cukup akan membantu mencegah anemia dan menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.

Baca Juga: Manfaat Teh Sereh Terbukti Menurunkan Darah tinggi, wajib Kamu Ketahui

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Asam lemak omega-3 dalam tinta cumi-cumi bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Omega-3 dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), hingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Memilih makanan kaya omega-3 menjadi bagian dari pola makan yang mendukung kesehatan jantung.

Baca Juga: Macam-Macam Manfaat Mengagumkan Mengonsumsi Salad saat Buka Puasa

4. Mendukung Kesehatan Otak

Taurin dan dopamin dalam tinta cumi-cumi berkontribusi pada kesehatan otak. Taurin memiliki efek perlindungan pada sel-sel saraf dan membantu melawan penyakit neurodegeneratif.

Dopamin sebagai neurotransmitter berperan dalam regulasi suasana hati dan fungsi kognitif.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: dewantaranews.com