Apa itu Heat Exhaustion, Penyebab Kematian Fans Taylor Swift di Konser Brazil: Gejala, Penyebab dan Cara Penanganan 

• individu yang obesitas
• individu yang sedang/baru saja mengkonsumsi alkohol
• lansia
• anak-anak

Baca Juga: Pijat Oksitosin Dapat Memperlancar ASI, Simak Cara Melakukan dan Manfaatnya

Pencegahan dan Pertolongan Pertama

Kondisi ini dapat dicegah dengan berteduh di tempat yang terhindar dari panas matahari dicuaca panas, hindari tempat tertutup seperti mobil, banyak beristirahat, gunakan pakaian longgar dan berwarna terang dan banyak minum.

Ketika Anda atau seseorang mengalami gejala heat exhaustion, lakukan pertolongan pertama:

• Pindah ke tempat teduh dan sejuk, terhindar dari panas matahari langsung
• Longgarkan atau buka pakaian ketat
• Dinginkan badan dengan mengipas, merendamkan tangan dan kaki di air dingin atau kompres area leher, wajah dan dada dengan handuk dingin.
• Berikan minum air atau minuman elektrolit sedikit-demi sedikit setiap 15 menit, hindari minum terlalu cepat
• Jika mengalami kram otot, perlahan regangkan atau urut untuk mengurangi rasa sakit.

Namun jika temperatur tubuh melebihi 40oC dan telah kehilangan kesadaran, segera bawa ke fasilitas kesehatan terdekat.***

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: suratdokter.com