Gizi dalam Daging Kambing Nutrisi yang Penting untuk Kesehatan serta Efek Buruk apa Mengkonsumsi Daging Kambing

3. Vitamin B12: Kandungan vitamin B12 dalam daging kambing membantu menjaga kesehatan saraf dan membantu pembentukan DNA. Vitamin B12 terutama ditemukan dalam produk hewani, dan daging kambing bisa menjadi pilihan yang baik.

Meskipun daging kambing menyediakan sejumlah nutrisi yang bermanfaat, penting juga untuk memahami potensi efek buruk dari konsumsi berlebihan.

Baca Juga: Perlu Diketahui Pentingnya Posisi Tidur yang Tepat untuk Ibu Hamil

Efek Buruk Mengkonsumsi Daging Kambing secara Berlebihan:

1. Kolesterol Tinggi: Konsumsi daging kambing dalam jumlah besar dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, yang dapat berkontribusi pada risiko penyakit jantung.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi daging ini dengan bijak, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan terkait kolesterol.

Baca Juga: Miliki Rasa Asam dan Cenderung Tak Disukai Ternyata ini Manfaat Melimbing Wuluh untuk Kesehatan yang Harus Diketahui

2. Resiko Penyakit Kronis: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daging merah yang berlebihan, termasuk daging kambing, dapat terkait dengan peningkatan risiko penyakit kronis seperti kanker dan diabetes tipe 2. Penting untuk menjaga keseimbangan dalam pola makan.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jurnallugas.com