Curah Hujan Tinggi di Bulan Februari, Ini Tips Jaga Kesehatan di Musim Hujan

Untuk menjaga kesehatan tubuh di musim hujan, berikut tips yang bisa Anda ikuti:

1. Konsumsi Makanan dan Minuman yang Sehat

Konsumsi makanan dan minuman yang sehat sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh pada musim hujan.

Makanan yang mengandung vitamin C, antioksidan, dan protein dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Sementara itu, minum air putih secukupnya juga sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menjaga kesehatan pencernaan.

2. Jaga Kebersihan

Musim hujan juga seringkali membuat lingkungan menjadi lebih kotor dan berpotensi menimbulkan berbagai jenis penyakit.

Oleh karena itu, jaga kebersihan dengan sering mencuci tangan, membersihkan lingkungan sekitar, menghindari tempat-tempat yang berpotensi menjadi sarang kuman, dan memakai masker jika diperlukan.

3. Pakaian yang Tepat

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: infolintar.com