Mengungkap Detil 7 Rahasia Chuando Tan, Pria Viral yang Dikira Usia 20-an Padahal Sudah Memasuki Paruh Baya

Chuando Tan meyakini bahwa kesehatan dimulai dari dalam, dan itu tercermin dalam pilihan sarapannya setiap hari.

Dengan mengkonsumsi 6 butir telur rebus, dengan hanya dua kuning telur untuk mengurangi kandungan kolesterol, disertai susu, alpukat, dan buah beri, dia memastikan tubuhnya mendapatkan nutrisi maksimal untuk memulai hari dengan penuh energi.

2. Makan Siang dan Malam Kaya Protein

Chuando Tan memilih makanan seimbang untuk makan siang dan malamnya, mencakup karbohidrat, protein, serat, dan lemak.

Ayam dengan nasi, sayuran panggang, atau sup ikan menjadi pilihan makanannya, sementara dia kadang-kadang menikmati es krim sebagai camilan dengan memperhatikan porsinya.

Baca Juga: Drama Kehidupan Saipul Jamil, Salat Jumat dan Kutipan Ujian Pertebal Iman Sebelum Terjerat Kasus Narkoba!

3. Banyak Minum Air Putih

Air putih menjadi sahabat setia Chuando Tan, yang hanya meminum air putih atau susu tanpa gula.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: insiden24.com