Kaya Akan Nutrisi, 5 Manfaat Air Kelapa Salah Satunya untuk Menyegarkan Syaraf

GELORA.ME - Air kelapa menjadi salah satu minuman alami yang menyegarkan dan kaya akan nutrisi.

Diketahui, air kelapa yang menyegarkan terbuat dari endosperma atau kelapa yang masih muda.

Air kelapa mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk air, elektrolit, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Tak sampai disitu saja, beragam manfaat air kelapa juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Air kelapa adalah sumber air yang baik, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Hal ini penting untuk mencegah dehidrasi, terutama pada orang-orang yang berisiko tinggi terkena dehidrasi, seperti penderita diare, muntah, atau olahraga berlebihan.