Pakar: Puasa Bisa Sangat Baik untuk Kesehatan

Dia percaya bahwa Islam akan membimbingnya untuk tetap berada di jalan yang benar. “Banyak orang yang jauh dari kebenaran akhir-akhir ini. Dan saya merasa seperti kita harus melihat lebih dalam lagi. Orang-orang, mereka mencari kepuasan secara eksternal di lingkungan," katanya.

"Sampai Anda memecahnya dan memahami diri sendiri, maka saat itulah hal-hal terungkap,” katanya menambahkan.

Sebelum menjadi pelatih pribadi, Calland menghabiskan beberapa tahun bekerja sebagai insinyur. Pekerjaan ini membutuhkan banyak usaha fisik, yang melibatkan angkat berat, yang terbukti bermanfaat untuk sesi kebugarannya. Menggunakan otot-ototnya, baik di dalam maupun di luar gym menginspirasinya untuk mengubah hasratnya menjadi bisnis.

Calland menyadari bahwa psikologi adalah faktor kunci dalam domainnya. Dia memandang dirinya sebagai seorang psikolog yang menekankan bahwa kesehatan dimulai dari dalam dan cara terbaik untuk memperbaikinya adalah dengan menggerakkan tubuh Anda.

“Apa yang orang tidak tahu, penangkal terbaik untuk depresi adalah latihan, karena bahkan latihan resistensi sebenarnya membangun mekanisme antidepresan di otot, jadi itu benar-benar mempertahankan tubuh," katanya.

Dia mengkritik praktisi modern, khususnya di dunia Barat, karena hanya bertindak sebagai pemasok obat yang meresepkan obat tanpa memberikan informasi holistik. Menurut dia, pencegahan adalah solusinya, bukan hanya perbaikan sementara.

"Jika Anda menggerakkan tubuh Anda, Anda akan merasa lebih baik. Jadi gerakkan tubuh Anda maka Anda akan menemukan manfaat yang tidak terbatas,” kata dia.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: kepri.harianhaluan.com