Manfaatkan Biji Pepaya bagi Kesehatan yang Sayang Kalau Dilewatkan

RADARTUBAN-Tidak hanya daging buahnya, biji pepaya juga tidak kalah banyak manfaatnya. 

Alodokter menjelaskan, biji pepaya mengandung protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan aneka jenis antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid. 

Selain itu, juga mengandung zat yang bersifat antiradang dan antibakteri. Berkat berbagai kandungan inilah, biji pepaya jadi bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat biji pepaya untuk kesehatan:

1. Mencegah sembelit

Biji pepaya mengandung serat, baik serat larut maupun tidak larut, yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. 

Serat ini dapat menjaga pencernaan tetap lancar serta menjaga tekstur tinja agar lebih padat dan lembut, sehingga mudah dikeluarkan saat BAB.