Masuk Musim Hujan, 5 Tips Ini Bikin Tubuh Tetap Sehat dan Bisa Cegah Sakit

Baca Juga: Mengenal Metode Diet Paleo: Makanan yang Boleh Dikonsumsi, Manfaat hingga Efek Samping Bagi Tubuh

1. Jaga Diri Tetap Kering dan Tidak Kehujanan

Pada musim hujan menjaga diri Anda tetap kering dan bersih merupakan hal yang penting. Karena hal itu mencegah Anda dari penyakit seperti pilek, batuk, demam, atau flu.

Namun, jika Anda terlanjur kebasahan akibat kehujanan saat bepergian, disarankan agar Anda segera mandi sesudahnya, kondisi itu akan mengatur suhu tubuh Anda.

2. Cuci Tangan Teratur

Baca Juga: 7 Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui

Mencuci tangan secara teratur akan mencegah masuknya ke dalam tubuh. Mencuci tangan secara teratur adalah langkah pertama untuk mencegah penyakit. Bakteri yang paling sering timbul dan ditularkan melalui air yaitu diare.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jawapos.com