Berikut Beberapa Manfaat Konsumsi Buah Naga untuk Penderita Diabetes

Buah naga mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat membantu mengontrol gula darah dengan mengurangi penyerapan glukosa. Serat juga dapat membantu mengurangi rasa lapar, membantu menjaga berat badan dan mengatur pencernaan.

2. Indeks glikemik rendah

Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti bahwa mengonsumsi buah naga ini tidak akan menyebabkan lonjakan tajam dalam kadar gula darah setelah dikonsumsi. Sehingga, buah naga kerap menjadi alternatif yang baik bagi penderita diabetes.

3. Kandungan antioksidan

Buah naga mengandung antioksidan seperti vitamin C, karotenoid dan polifenol yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. Ini penting karena penderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi terhadap kerusakaan oksidatif.***

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: libernesia.com