Inilah Sejumlah Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan!

2. Meningkatkan Energi

Energi pada tubuh selaras dengan tingkat dehidrasi yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Dehidrasi karena kekurangan energi dapat menurunkan konsentrasi dan suasana hati secara keseluruhan.

Asupan air yang cukup adalah 2,5 liter yang mana membuat tubuh lebih berenergi, merasa lebih tenang, dan menjadi lebih bahagia.

Apabila Anda kesulitan memenuhi kebutuhan jumlah air tersebut, lengkapilah dengan buah dan sayur. Infused water bisa menjadi salah satu opsi yang dapat Anda konsumsi untuk peningkatan energi.

Baca Juga: Tips Menjaga Berat Badan Ideal dengan Resep Menu Sarapan Mudah dan Murah

3. Meningkatkan Imun Tubuh

Buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah dalam infused water memberikan manfaat yang luar biasa untuk meningkatkan imun tubuh.

Kebanyakan buah dan sayur mengandung vitamin yang tinggi, sementara rempah-rempah juga bersifat antiinflamasi yang kuat.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: ihwal.id