Ada 6 Manfaat Luar Biasa Buah Kemiri Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Namun Banyak Yang Belum Tahu

Kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam kemiri dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Senyawa ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.

Baca Juga: Kandungan Gizi Udang dan Manfaatnya bagi Kesehatan Manusia

2. Mengatasi Inflamasi:

Kemiri juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini dapat bermanfaat bagi individu yang mengalami masalah inflamasi, seperti arthritis atau gangguan inflamasi lainnya.

3. Mendukung Fungsi Otak:

Kandungan asam lemak esensial dalam buah kemiri dapat mendukung fungsi otak yang optimal. Ini dapat membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan mempertahankan kesehatan otak secara keseluruhan.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: perstoday.com