Olah Raga Lari Merupakan Investasi Jangka Panjang Yang Berkelanjutan Untuk Kesehatan Jantung

DKLIKNEWS - Jantung yang sehat memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan dan kelangsungan hidup Anda. Salah satu cara efektif untuk mencapai hal ini adalah dengan berlari.

Lari merupakan salah satu olahraga yang meningkatkan detak jantung dan fungsi pompa jantung, mendistribusikan darah ke seluruh tubuh, serta melancarkan peredaran darah.

Tentu saja hal ini membantu memperkuat otot jantung, mengurangi risiko penggumpalan darah, dan mengoptimalkan fungsi jantung.

Baca Juga: Ini Gejala Dan Pengobatan Kanker Kelenjar Getah Bening (Limfoma)

“Lari berdampak pada kesehatan jantung karena berdampak signifikan pada pengendalian tekanan darah, menjaga kadar kolesterol baik, dan faktor lainnya.” “Lari memang bagus untuk membakar kalori dan menjaga berat badan yang sehat, namun Anda juga perlu mengetahui lari mana yang aman dan sesuai dengan kondisi tubuh Anda,” kata dr. Aaron Hassink, Sp.JP (K) dari FIHA menjelaskan.