Berikut 3 Pemanis Pengganti Gula untuk Menurunkan Berat Badan

Madu adalah pengganti gula alami yang penuh dengan nutrisi. Meskipun madu mengandung kalori, tetapi juga membawa manfaat nutrisi seperti antioksidan, vitamin, dan mineral. Madu dapat memberikan rasa manis yang lezat pada makanan atau minuman Anda. Pilih madu murni untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya.

3. Erythritol

Erythritol adalah gula alkohol yang sering digunakan sebagai pengganti gula dalam produk makanan rendah kalori. Meskipun memiliki rasa manis, erythritol hampir tidak memiliki kalori dan tidak memengaruhi kadar gula darah. Erythritol juga lebih mudah dicerna oleh tubuh daripada beberapa gula alkohol lainnya, yang dapat menyebabkan efek samping pencernaan.***

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: obortimur.com