10 Fakta Mengejutkan Tentang Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh, Nyesel Baru Tahu!

GELORA.ME – Kiwi merupakan buah kecil dengan kulit cokelat berbulu halus dan daging berwarna hijau cerah serta biji kecil berwarna hitam. 

Buah kiwi memiliki rasa asam manis yang menjadikannya salah satu buah yang paling disukai.

Dikemas dengan kekayaan nutrisi seperti vitamin C, serat, dan antioksidan, buah kiwi cocok untuk diet yang memastikan fungsi tubuh lebih baik.

Selainitu, meski buah kiwi juga memiliki rasa manis, namun buah tersebut ramah terhadap diabetes.

Dikutip GELORA.ME dari Healthshots, Senin (15/1), terdapat 10 fakta mengejutkan dari kiwi bagi kesehatan tubuh:

1. Penuh vitamin C

Kiwi terkenal dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi, berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.

“Satu buah Kiwi dapat memberikan lebih dari asupan vitamin C harian yang direkomendasikan, membantu tubuh menangkal penyakit dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan,” kata ahli gizi Archana Batra.