10 Fakta Mengejutkan Tentang Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh, Nyesel Baru Tahu!

Baca Juga: Teknologi dan Kota Cerdas Jadi Fokus KIWI Challenge Tahun Ini

2. Dikemas dengan antioksidan

Kiwi kaya akan antioksidan termasuk polifenol dan karotenoid yang membantu melawan stres oksidatif dalam tubuh.

Antioksidan ini berperan dalam menetralkan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan berpotensi menurunkan risiko penyakit kronis.

3. Pengelolaan berat badan

Meski rasanya manis, kiwi relatif rendah kalori dan lemak menjadikannya pilihan camilan yang mengenyangkan dan bergizi bagi mereka yang ingin mengatur berat badan.

Kombinasi serat dan kandungan rendah kalori dalam kiwi meningkatkan rasa kenyang, membantu mengendalikan nafsu makan, dan mendukung penurunan berat badan.

4. Membantu pencernaan

Kiwi adalah sumber serat makanan yang luar biasa, membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jawapos.com