Ketahui 6 Manfaat Minum Secangkir Air Jahe Pada Pagi Hari, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

GELORA.ME – Jahe memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dikutip GELORA.ME dari Healthshots, Minggu (14/1), ahli gizi Avni Kaul menyebut jahe kaya akan nutrisi dan vitamin seperti vitamin C, kalsium, zat besi, tembaga, zinc, mangan, dan kromium.

Secara turun temurun, manfaat jahe biasanya dirasakan dengan mengosumsinya langsung atau dijadikan bahan tambahan dalam masakan. Namun, orang biasanya juga mengosumsi air jahe.

Air jahe tersebut ternyata baik dikonsumsi di pagi hari dengan keadaan perut kosong. Biasanya jahe diseduh dengan air hangat. Setidaknyaada 6 manfaat meminum air jahe pada pagi hari.

Baca Juga: Paul Munster Berjanji Membangun Persebaya Surabaya Selangkah Demi Selangkah Menuju Kejayaan di Liga 1

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

“Ramuan ampuh ini dikenal karena kemampuan pencernaannya, membantu meringankan gangguan pencernaan, kembung, dan mual,” kata Kaul.

Apalagi meminum air jahe membantu membasmi atau menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini membantu menjaga risiko penyakit jantung.

2. Memiliki sifat antiinflamasi

Sifat antiinflamasi jahe berkontribusi dalam meredakan nyeri sendi sehingga bermanfaat bagi penderita arthritis. Selain itu, sifat jahe ini membantu melawan kuman dan bakteri berbahaya yang dapat memicu peradangan.