Catat, Tempe Miliki Banyak Kandungan Baik untuk Tubuh

Serat yang terdapat dalam tempe membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi risiko sembelit, serta menjaga kesehatan usus.

Konsumsi tempe secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.

3. Sumber Nutrisi Penting

Tempe mengandung berbagai nutrisi penting seperti zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, vitamin B, dan asam folat.

Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tulang, sistem saraf, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan protein dan serat dalam tempe dapat membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: langitviral.com