5 Manfaat Minum Air Lemon, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Fungsi Otak

Kombinasi senyawa alami lemon, termasuk serat larut, dapat menstabilkan kadar gula darah.

Penelitian menunjukkan bahwa lemon adalah makanan dengan indeks glikemik rendah sehingga minum air lemon dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Studi tahun 2022 yang diterbitkan dalam Food Technology & Biotechnology menyebutkan air lemon meningkatkan produksi cairan dan enzim pencernaan.

Baca Juga: Simak! 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker

Efek ini menyebabkan proses pencernaan lebih lancar dan penyerapan nutrisi oleh tubuh menjadi lebih baik.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jawapos.com