Duren Si Raja Buah: Mitos dan Fakta Khasiatnya, Apakah Duren Tinggi Kolesterol? Mengungkap Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan Bagi Tubuh Kita

Sebaliknya, yang terdapat di dalam durian adalah lemak tak jenuh, yang memiliki peran positif dalam menurunkan kadar lemak jahat (LDL) atau kolesterol yang dapat berdampak buruk pada tubuh.

Dengan adanya informasi ini, durian sebenarnya dapat menjadi pilihan buah yang sehat untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Manfaat Penting Liver dalam Era Modern yang Penuh dengan Polutan dan Makanan Modern

Lemak tak jenuh yang terkandung dalam durian dapat berkontribusi pada menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Meskipun aroma dan rasa durian mungkin tidak cocok untuk semua orang, manfaat kesehatannya dapat menjadi alasan bagi beberapa orang untuk menikmatinya dengan bijak.

Namun, sebelum Kita terlalu antusias untuk mengonsumsi durian dalam jumlah banyak, perlu diketahui bahwa durian juga mengandung kadar gula yang tinggi.

Baca Juga: Inilah 15 KOTA TERMAJU di INDONESIA 2023‼️ Menilik Kota-Kota Termaju di Indonesia: Pusat Perekonomian dan Kepemimpinan

Oleh karena itu, konsumsi durian sebaiknya dikontrol, terutama bagi mereka yang memiliki diabetes, penyakit jantung, atau obesitas.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: centermedia.id